FAHRRAD-RAHMENBERECHNUNG & GRÖSSENTABELLE
(Individuelle Anpassung für perfekte Passform)
1. SO MESSEN SIE RICHTIG
Körpergröße: Ohne Schuhe vom Scheitel bis zur Sohle messen.
Schrittlänge: Barfuß an eine Wand stellen, ein Buch zwischen die Beine klemmen (wie ein Sattel), dann vom oberen Buchrücken bis zum Boden messen.
Armlänge / Oberkörperlänge (optional): Für die Optimierung von Reach und Sitzposition hilfreich.
2. GRÖSSENTABELLE FÜR ALLE FAHRRADTYPEN
| Körpergröße | Schrittlänge | Rennrad (cm) | MTB (Zoll) | Trekking / E-Bike (cm) | Empfohlene Größe |
|---|---|---|---|---|---|
| 150–160 cm | 70–75 cm | 47–49 cm | 13–14″ | 44–46 cm | XS |
| 160–170 cm | 75–80 cm | 50–52 cm | 15–16″ | 47–49 cm | S |
| 170–175 cm | 80–85 cm | 53–54 cm | 16–17″ | 50–52 cm | M |
| 175–185 cm | 85–90 cm | 55–57 cm | 17–18″ | 53–55 cm | L |
| 185–195 cm | 90–95 cm | 58–60 cm | 19–20″ | 56–58 cm | XL |
| >195 cm | >95 cm | 61–63 cm | 21–22″ | 59–61 cm | XXL |
Formeln zur Eigenberechnung
Rennrad / Gravel: Rahmenhöhe (cm) = Schrittlänge × 0,665
MTB: Rahmenhöhe (Zoll) = Schrittlänge × 0,226
E-Bike / Trekking: Wählen Sie die Rahmengröße 1–2 cm kleiner als beim Rennrad für mehr Komfort beim Auf- und Absteigen.
3. REACH UND SITZPOSITION OPTIMIEREN
Reach (Oberrohrlänge): Idealwert ≈ Oberkörperlänge (cm) + 0,3 × Armlänge (cm)
Lenkerhöhe:
Sportliche Haltung: Lenker 5–10 cm unter Sattelhöhe
Komfortable Haltung: Lenker auf gleicher Höhe oder darüber
4. SONDERFÄLLE & TIPPS
Frauenräder: Kürzeres Oberrohr bei gleicher Rahmenhöhe für bessere Ergonomie.
Kinderräder: Orientierung an Reifengröße – z. B. 24 Zoll für ca. 135–150 cm Körpergröße.
Probefahrt empfohlen: Vereinbaren Sie gerne einen Termin in unserer Filiale in Wuppertal.
5. HÄUFIGE FRAGEN
Wie genau sind die Tabellenwerte?
Die Tabelle dient als Orientierung. Bei abweichenden Proportionen (z. B. langen Beinen oder kurzem Oberkörper) kann eine individuelle Beratung sinnvoll sein.Warum ist die MTB-Rahmengröße in Zoll angegeben?
Das ist bei Mountainbikes üblich. 1 Zoll = 2,54 cm.
6. BERATUNG & KONTAKT
RollenZeit
Kurzer Weg 3, 18573 Samtens, Deutschland
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